滿心歡喜,順流而上

7月炎熱的夏天，貴賓回來熱了一整晚，懷著歉意找一間輕食早午餐來去慰勞貴賓。（主要是有FMD可以享用的食材呀呀呀！）位置在龍安國小？周邊。停車位置不太好找要提早繞繞。

2019七月暑假 只放假不到13天就要開始工作，這個月傳說中雞佛出世，當然要來彌補煩躁的腦袋。靠近板南線捷運敦化站周邊。

—————————-馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋(忠孝店)
地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄4號
電話：02 2721 2533

第三階段三天 // 啟動燃燒刺激甲狀腺，飲食重點：高健康油脂、適量碳水化合物、適量蛋白質、低升糖指數水果

這是限制最少的一個階段，月月俗稱「聚餐日階段」什麼都能吃，也能用油炒菜了，而且整整有三天，太開心了。

第二階段兩天//  解鎖脂肪激發肝臟，飲食重點：高蛋白質、多蔬菜、少碳水、低脂肪

「解鎖」這階只能吃蛋白質和蔬菜，月月翻譯成「大魚大肉，無限菜」的階段。一樣必須無油，算是一週內較不習慣跟辛苦的一階（因為不能吃水果），還好只有兩天，忍一忍就過去了

對於一個喜歡寫旅遊遊記跟食記，對於吃可以簡單、精緻、也可以不用裝飾，到現在唯一想到可以維持健康的方法就是努力運動，增加時間與強度來消耗熱量，除非怎樣也不肯運動沒有嘗試就吃什麼代餐減重，學校同事分享一本書，看見她身上的改變！最重要的是「直接送我一本書」因為她說這是一本是你會使用的工具書。

月月喜歡小旅遊寫食記，當然能夠選擇的大多都是有加工的美味食材照片才會好看！看完書後，正值放假假期，索性自己來看著書體驗吃很飽瘦身概念！

本年對自己好一點特幼同事聚餐，礙於大家下班後方便集會的地點！這次中選點是捷運市政府站信義誠品的KiKi

這天風塵僕僕的從台北 5:00出發要去搶小籠包吃 ，沒想到 國小前那家10:00才開，飢腸轆轆的咱們立馬衝 宜蘭車站旁邊的正常小籠包！

————-正常鮮肉小籠湯包

端午連假就是必須遠離擁擠壓力大的城市。宜蘭就變成選項之一了！對於台北俗的月月！能夠跨出有捷運的地方就是大開心！這次月月久聞宜蘭好吃好新鮮的九千代又好好飽的地方，怎麼能錯過呢！讓我們來看看有多鮮甜可口像是在海底相遇般的滋味！

————久千代海鮮百匯餐廳

距離礁溪車站步行就抵達的溫泉飯店旅社民宿比比皆是，有的有接駁車（老爺礁溪） 有的需要開車前往！月月這次選擇這個開車有停車場，步行前往也不遠的礁溪泉鄉系列-山那邊當作住宿休息的點，讓我們來瞧瞧這是一間如何好睡好方便的地方！

——————————————————————-

端午連假，特地週日住宿避開連假的人潮。離台北市這麼狹窄的空間！往宜蘭前進！這次咱們驅車前往，好掌控時間！

礁溪車站！非常方便抵達的一個點！如果是從礁溪車站步行出站往左走 一整條街充滿食物，水果，溫泉！月月這次現在溫泉路上挑中一間非常古早味的粥店  店面不算非常整齊乾淨！就是一個30年代的雜貨店轉型成了粥店！爺爺跟奶奶一起張羅生意！對於等一下要買滷味跟小吃的安排！吃粥是非常適合的「正餐」  首先先到奶奶這邊點想要吃的搭配菜色，接著跟爺爺說幾碗粥！   瞧瞧這麼家常的菜色 月月特地點了一份最小的肉