滿心歡喜,順流而上

2019年提早慶祝父親節。在台中西屯區福華大飯店，這個充滿時代的氣息走過歲月的跨世紀飯店。

—————台中福華大飯店

這個暑假誤打誤撞開始吃火鍋，米塔集團，旗下除了義式餐廳、麵包店、手搖飲和燒肉丼飯外，更以米塔石頭火鍋、千荷田日式涮涮鍋兩大品牌火鍋市場。而且打著一個人也能吃火鍋的服務。米塔石頭火鍋首店開在新店中正路上，第二家店則落腳寸土寸金的信義區商圈。搭乘捷運板南線至市府站 2 號出口出站，沿基隆路一段、逸仙路 50 巷步行約 5 分鐘即可看到三角窗店面

—————米塔石頭火鍋

營業地點：台北市南港區忠孝東路七段369號 (已遷址)

營業時間：11:30–14:30, 17:30–22:00

趁著馬辣的季節食材再現，月月一定要好好享用！今天來到西門町的馬辣旗艦店。咱們來看看這邊有什麼令人驚訝的好東西。————-馬辣（漢口店）

———————-電話： (02)2311-9881

今兒個跟剛剛遷徙完的雯二姐約見面。咱們選在離世貿站旁的ATT4FUN聚餐。

———-莫凡彼咖啡館

KIKI餐廳（誠品新板店）

地址：新北市板橋區縣民大道二段66號3樓（誠品生活商場內）（雙子星）

2019.7.21（六）D1

第三階段三天 // 水果、酯類/蛋白質、穀類、蔬菜。啟動燃燒刺激甲狀腺，飲食重點：高健康油脂、適量碳水化合物、適量蛋白質、低升糖指數水果 。

今天聚會，選在松菸的美食街。這陣子正在修正飲食習慣。選了一間很適合女孩們吃吃聊天又健康的飲食選擇。 

     松菸平日下班美食節位子還滿多的，我們找了一個四人位子好好聊天吃營養的美食。 

2019.7.18（四）D1

【二階早餐】蛋白質，蔬菜。昨天晚上煮好的肉片+大量蔬菜（油菜、高麗菜、） 。早上一早起來煮菜！前一天備好肉片果然讓早上輕鬆許多。

108.7.16（二）D1

【一階早餐】穀類、水果。蒸麥片粥一碗+蘋果+檸檬放進麥片裡面一起吃。順便準備午餐在辦公室要泡的燕麥午餐。今天好懶，所以早餐沒有很多 。導致不到3小時肚子就餓了。還好辦公室有備著哈密瓜（甜瓜類）。最後一週了，踩底線（吃香蕉）沒辦法 不吃香蕉都要熟透了。