滿心歡喜,順流而上

大目犍連，採菽蘿菔 「摩訶」是梵語，有三種的意思，就是「大、多、勝」。因為這個長老是國王大臣所恭敬，所以就是大。他學習三藏十二部一切的經典，所以謂之多。

他和其他的旁門外道不同，超勝過他們，所以叫勝。 「目犍連」是梵語，翻譯成「採菽氏」。

採，就是去採取；菽，是一種豆類。採菽氏是他的姓氏。又譯為「蘿菔根」，就是一種的菜名，蘿蔔。因為他的先人修道時，吃這種東西，所以也就以蘿菔作為姓氏。

他的名字叫「拘律陀」；拘律陀是樹名，因為他父母親在這種樹神這兒祈禱而生了目犍連，所以他名字就叫拘律陀。

六種神通，通達無礙 這位目犍連尊者，他在佛教裏是「神通第一」，神通最大。當他在修道最初證得阿羅漢果時，得到六種神通。

六種神通，就是天眼通、天耳通、他心通、宿命通、漏盡通、神足通。

（一）天眼通：不單看見人間的事情，而且天人的一舉一動都可以看得見。

（二）天耳通：不單能看見天人一舉一動的事情，並且天人一言一行也都可以聽見。

（三、他心通：就是在彼此面對面的時候，你在心裏有什麼意念還沒有說出來，他就知道了，知道你心裏想要說什麼、想要做的什麼事情。

（四）宿命通：不單知道你心裏所想的事情，而且你前生是怎麼一個因果，也是清清楚楚地知道。

（五）漏盡通：我們所有的人都有漏，就好像一個玻璃瓶子，底下有窟窿，你裝不住水了。你裝上一瓶子水，窟窿要是大一點，漏得就快一點；窟窿要是小一點，漏得就慢一點；若沒有窟窿，就不會漏了。那麼這個漏盡通，就是沒有漏了。我們人有什麼漏呢？你喝水、吃飯，變成大小便時，這都是漏，這人人都知道這個漏。你有婬欲心，這是漏；你歡喜生氣、發脾氣，這也是漏；你有貪心、有瞋心、有癡心、有慢心、有疑心，這都是漏。你有漏，就存不住了。那麼漏盡通，就是把這一些個漏都沒有了。這一些個漏，就是所有的毛病。我們人沒有大病就有小病，沒有小病就有毛病；也就是說，你沒有大漏就有個小漏，沒有小漏就有一個慢慢漏的那種習氣。這個漏，講起來太多了。

（六）神足通：又叫神境通，又叫如意通。神足通，言其你有一種不可思議的力量，連鬼神也都不知道你有千變萬化的力量。

神境通，言其到一切的境界都通達無礙。如意通，如意就是遂心如意，你想怎麼樣就能怎麼樣──你想上天？哦，就到天上了；你想到地獄嗎？ 就到地獄裏頭去了；你想鑽到水裏邊去？喔！到水裏邊也淹不死你；你想到火裏頭嗎？也燒不死你；你想從這個房子裏不必走門口就可以出去，呵！你只要這麼一作意：「我要從牆這旁邊出去」，這個牆也障礙不住你。怎麼能這樣子呢？就是遂心如意嘛！這叫如意通，你想怎麼樣就怎麼樣；只要你歡喜什麼，就可以達到你的願望與目的。

互有約言，共同精進 目犍連和舍利弗是同參，以前都是外道來的。因為舍利弗在路上，見到馬勝比丘威儀莊嚴，肅然起敬就請問馬勝比丘跟哪位師父學的。

馬勝比丘說：「是跟釋迦牟尼佛學的。」又問：「你的師父教你什麼法呢？」這位馬勝比丘就說：「諸法從緣生，諸法從緣滅；我佛大沙門，常作如是說。」

舍利弗在路上聽著這幾句偈頌，就開悟證初果阿羅漢；他回去就對目犍連說：「我今天遇著幾個比丘，是佛的弟子；他對我講這『因緣所生法，我說即是空；亦名為假名，亦名中道義。』

由因緣所生出來的法，我說出來，這就是空的，給它起個假名，叫『中道義』。」

他這麼一講，摩訶目犍連也開悟，得大通達了，原來這「因緣深義」就是「教菩薩法」。那時舍利弗和目犍連已經做外道的老師，每人各有一百多位弟子和他們學習外道法。可是他們後來也全皈依佛，拜佛做師父了。 舍利弗與目犍連到佛那兒想出家，佛就說：「善來比丘！鬚髮自落，袈裟著身。」

頭髮和鬍鬚也都自己落了，就做了和尚了。這是佛的一種神通、佛的一種神力。古來的人說出家，即刻就出家，一點考慮也沒有；不是像現在的人，做事情猶豫不決的。

目犍連和舍利弗在修行時，互相有約言說：「我們無論誰得到解脫，一定要互相告訴，不能只顧自己；這才是真正的同參道友，也是真正的朋友。他們皈依佛之後，是佛的常隨眾，時時學習佛法。

舍利弗是智慧第一，目犍連是神通第一。他的神通，一般的阿羅漢亦不能同他比，所以在聲聞裏，他是一位很重要的阿羅漢。他非常精進學習，和舍利弗共同修行，互相鼓勵、互相取長補短、互為借鏡、互相幫助，所以倆人的功夫突飛猛進。

美國特別說美國人每天1200萬人在作禪

西點軍校也會作禪/希拉蕊也會作禪讓人變得平靜更有定力

坐禪可以降低血液中乳酸鹽讓人更加有定力

坐禪像是可以充電的電池!

青春賀爾蒙增加!

男生跟女生同時坐禪一段時間每天都坐一樣時間

女生有47%青春賀爾蒙血液循環

男生23%增加

坐禪主要是了解宇宙實真像為什麼世尊可以知道十法界事情!

如果我們沒有打坐我們只能看見的有限人間界動物界!但是打坐我們可以看見其他頻道!才可以歸零!

目楗蓮有六神通也是因為打坐

打坐方法:

手指頭很重要

8姿勢

1雙盤「結跏趺坐」俗稱「盤腿坐」。又分為單盤*1及雙盤*2；這個姿勢最穩但是不要硬是要盤到時候受傷就不好了,身體柔軟度好才有辦法持久

2單盤:兩個腳踝要接觸迴路!

3:半單盤:其中一個腳踝放在小腿上

4:散盤:腳有接觸就好了(迴路要碰到)

有三個迴路

5:跪坐:腳大拇指要接觸到像是本跪坐

6:跨顎坐:像鶴一樣 兩隻腳大拇指要接觸到

7:菩薩坐:腳還是要碰到

前面七種都是左手在上拇指相抵形成迴路

腳拇指

手掌

拇指

身體放鬆!

頂輪(百會穴)對齊海底輪交會

鼻子跟肚臍齊

耳多跟肩膀齊

齒與齒齊(有碰到就好)

舌頭輕輕放上門牙上面

下巴微縮!眼睛八分閉

七之坐法

8方便坐:雙腳交叉手指碰到最好有蓋腳巾衣服寬鬆如果不累就坐三分 很累就坐滿椅子

看內不看外 輕輕呼出去