滿心歡喜,順流而上

這次溫野菜打出身分證字號的對對樂折扣，加上因為很喜歡溫野菜概念「溫」是溫暖的食物、「野」提供品質好的肉品及產地直送蔬菜、「菜」是指蔬菜鍋肴。一定要號招好友一同前往。想必一定吃得更開心聊得更貼心，這次咱倆女孩兒選擇是最基本的方案!一樣飽到不行!趕緊來看看這次再訪!一樣好好吃好好聊好開心!

しゃぶしゃぶ 溫野菜 (誠品信義店)

長春素食

地址：台北市中山區新生北路二段38號

第一次吃到溫野菜後，因為很喜歡溫野菜概念「溫」是溫暖的食物、「野」提供品質好的肉品及產地直送蔬菜、「菜」是指蔬菜鍋肴。加上是跟摯友一同前往。想必一定吃得更開心，這次咱倆女孩兒選擇是最基本的方案!一樣飽到不行!趕緊來看看這次二訪!一樣好好吃好好聊好開心!

しゃぶしゃぶ 溫野菜 (誠品信義店)

虎科念書時期好朋友成為了毛孩義剪的設計師目前還有提供到宅服務(歡迎內洽問)。2020年全球肺炎大爆發，我們身在的國家，大家都很遵守衛生清潔跟自我保護下，5/1放了連續假期。專科好朋友跟大學好朋友聚在一起來去品嚐思思念念高品質蝦子吃到飽。一定要達成Q仔這次跟不到的吃無限蝦子的嗜好。這次有著手寵物界造型師好友加入品嚐泰市場這真是太美味太滿足,而且吃到飽到撐的經驗。趕緊來瞧瞧信義誠品的頂樓-泰國菜滿滿海鮮 泰式料理一次滿足大家的胃。

王品牛排

2020第一次跟幼教界人氣王愛麗絲老師一起下班後聚餐，互相分享著個不確定動盪的時事下!互相關心支持增加心靈免疫力!沒想到月月到了很多間大河屋!只有松山車站的讓月月再也不想再訪而且吃得很冷颼颼!

地址:台北市信義區松山路11號2樓 (CityLink松山壹號店)

2020上半年不適合久聚，因此要逐一安排年中前 依序的消化一下久悶的煩躁感!今兒個月月跟好姊妹在輻射冷空氣下選擇了吃鍋鍋!看看這個古早味的裝潢搭配50年代懷舊歌曲!讓咱倆心情大好!好吃好聊又好飽!

這一小鍋 Orissic Hot Pot

自從月月開啟心靈之旅後，更深入瞭解不想要什麼之後，一直多了很多機會讓月月大開眼界！ 這次月月來到In Between，位置在月月住過的誠品行旅的２樓。充滿舒適跟藝文氣息的空間。在這邊適合慶生或是聚餐更是精製婚宴選項之一。看看今天月月帶大家來品嚐什麼美味！

In Between 之間牛排館

２０２０春天是否因為全球大環境＂封＂城／市／國／社區。讓心情陷入一個必須要獨自面對自己一切的低落？總是急急忙忙擔心未知未來偽裝下忙碌的疲憊！在放慢腳步的時候就是養精蓄銳的時刻！如果你還在焦慮那麼往背後原因看一下！那個不安全感是什麼？恐懼失去或一直在擔心即將失去＂是否忘記在此時此刻當下的美好！來一片美味甜點吧！跟你最喜歡的家人／好友／知心夥伴／伴侶。找回內心的那一點一直存在的舒適感。

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2020  意外的延長寒假縮短暑假日子。本來要去吃早餐的但是太晚抵達 錯過早餐供應時間。於是就好好的享受午餐吧！BUCKSKIN BEERHOUSE 柏克金啤酒餐廳-南京店

地址：臺北市中山區南京東路二段1號1樓

接近萬聖節的10月，可能也是因為水逆前置期!人生總是有許多必須要經歷跟面對的事情!這時候好友加上好酒!(不喝酒也有好食物)就是一個可以一同抒發壓力的時刻

今天跟著好朋友起來到迪化街一家有著洋式風格迷人色調跟微醺的餐酒館。

南港車真的越來越好逛今天來玩一下聽說在大阪火紅一時的串家物語。一到七樓看見顯目招牌。

店名：串家物語 南港店
地址：台北市南港區忠孝東路七段299號(CITYLINK南港店C棟7樓)
電話：02 2788 7533
營業時間：週日~週四 11:00~21:30，週五~週六 11:00~22:00

開學月的繁忙後，跟羽球界好友王老師聚會。咱們一起話家常說說這個人生階段的酸甜苦辣！這次選在離捷運站很近的捷運市政府站的統一阪急地下美食街！

地址:統一時代店 ☎02-2729-3778

第一階段很輕鬆愉快的渡過了，runs3的第二階就是大肉大蔬菜的階段!月月按照懶惰的個性!還有能不下廚就不下廚的初嘗試!這次的三餐盡量也要一樣! 讓繁忙的生活裡面可以怎麼讓身體在化學食品中找出盡可能適合的接近天然的吃法!

書中提到早餐一定要在30分鐘內吃!不然會變笨! 月月真的非常同意!但是急急忙忙趕出門的時候 月月都會先吃一顆茶葉蛋或是水果!(看每個階段的點心時間要吃哪種) 然後第二階的兩天月月就會開始買鹹水雞跟白斬雞!超好用又省錢的食材壓!

7月時候認真完成28天慌張膽怯的第一回合 經歷了放鬆有經驗的第二回合。小旅遊回來 大魚大肉又經過9月生日聚餐！所有高熱量高澱粉高油脂的都吃過後。月月發現一件事情！「身體會想要恢復FMD階段的意願」因此月月小腦袋就突發其想！在正常生活步調裡面，可以怎麼進行FMD呢？忙碌的開學大月，很難會每天下廚呀！所以可以怎麼用不勉強自己的生活模式，漸進式實行呢！

因此月月開始偷懶（第一階兩天都吃一模一樣的懶人準備法）讓我們來看看runs3這樣吃！效果如何！ 

添好運 松山車站店
電話：(02)2528-7978
地址：台北市信義區松山路11號2樓(捷運松山站/台鐵松山車站)

營業時間：週一至週日 11:00-22:00

湛盧咖啡市府店

營業時間：11:00 至 21:00

板橋豐華小館

地址：新北市板橋區雙十路二段209號 (捷運江子翠站步行4分鐘，